Colpo di frusta: sintomi e rimedi
Disordini associati al colpo di frusta – Trattamento Il colpo di frusta è “un meccanismo di rapida accelerazione e decelerazione del collo con trasferimento di energia che, esitando in lesioni ossee o dei tessuti molli può portare a una varietà di manifestazioni cliniche”. Le manifestazioni cliniche che seguono un colpo di frusta vengono definite “Disordini […]
Tutte pazze per il “Filler labbra”
Filler labbra, tutti i vantaggi e le controindicazioni di uno dei trattamenti più richiesti dalle donne insoddisfatte della propria bocca. Ecco tutto quello che bisogna sapere prima di decidere di rimpolpare le proprie labbra. Cosa vogliono al momento tutte le donne? Labbra seducenti! Solo alcune, però, hanno il coraggio di sottoporsi alle mani del chirurgo pur […]
Che cos’e’ il Melanoma?
Il melanoma è il tumore maligno che riguarda i melanociti che sono le cellule presenti nell’epidermide deputate alla secrezione della melanina se stimolate dall’azione dei raggi ultravioletti, la quale ci protegge proprio dall’azione nociva di quest’ultimi. Si manifesta il più delle volte con una macchia più o meno scura che tende nel’arco di poco tempo ad allargarsi (questa […]
La Visita d’idoneità sportiva e il ruolo della medicina dello sport
Dott. Simone Camilli Meletani Specialista in medicina dello sport Il ruolo della Medicina dello Sport L’attività sportiva, intesa come gioco, sfida, competizione e rispetto di se stesso e degli altri, è una condizione appartenente a ognuno di noi e, contemporaneamente, un modo per migliorare le nostre condizioni di salute. Infatti, da un lato, le tecniche […]
Depurarsi dopo le feste: i consigli degli esperti
Dalla ricca cena della Vigilia di Natale, ai brindisi di Capodanno, fino al arrivare ai dolci nella calza della Befana, le feste sono state ricche di golosi appuntamenti culinari. É stata anche dura ritagliarsi del tempo per svolgere della regolare attività fisica e questo ha contribuito oltre ad aver assunto cibi ricchi di carboidrati, sodio, grassi e […]
BIA, il test per misurare la tua composizione corporea
Sai cos’è la BIA? Detta anche Bioimpedenza è uno dei metodi più accurati e rapidi per avere una fotografia della propria composizione corporea con una serie di dati utilissimi per la prevenzione. Perchè è importante fare il test BIA? Il nostro corpo è costituito principalmente da acqua, massa magra e grassa. Quando si è sottoposti ad […]
Chiedere aiuto è un atto di coraggio.
Tutti noi possiamo vivere momenti in cui ci sentiamo inadeguati, indifesi, angosciati o ci comportiamo in un modo che neanche noi comprendiamo. Pensare di andare dallo psicologo o da uno psicoterapeuta è una decisione vissuta molto spesso con fatica e quasi con vergogna. Quando si attraversa un periodo di sofferenza psicologica che con il tempo non passa o forse […]
Corona Virus: mangiare sano e rimanere in forma anche in quarantena
Alzi la mano chi di voi in questi giorni non ha aperto nemmeno una volta il frigorifero solo per una “coccola”. In quarantena aumenta il bisogno di “emotional food”, il cibo che consola. Sgranocchiare cibi fuori pasto si trasforma in questi giorni in un passatempo e ci mette a dura prova nel rispettare le regole della sana […]
3 semplici consigli per ritrovare il benessere psico-fisico dopo il “lockdown”
Questo periodo di “lock down” ci ha resi più consapevoli di quanto sia importante mantenere uno stato di benessere e di salute costante. L’attività fisica e una sana alimentazione sono le basi. E se finora siamo stati limitati nel mettere in atto le buone “pratiche”, ora è il tempo di rimetterci in azione, con l’obiettivo di riprendere una buona […]
Pochi e semplici consigli per prolungare i benefici delle vacanze al rientro.
Una semplice vacanza può portare benefici psichici e fisici che durano nel tempo. Rientrati dalle vacanze vorremmo conservare quell’aria salutare che ci regala l’abbronzatura, ma non solo, anche quel che ci regala senso di tranquillità e serenità acquisito dimenticando lo stress della vita quotidiana. Alcuni studi hanno dimostrato che bastano sei giorni lontani dalla normale routine, per innescare cambiamenti a livello genetico che diminuiscono lo […]