BIA, il test per misurare la tua composizione corporea
Sai cos’è la BIA? Detta anche Bioimpedenza è uno dei metodi più accurati e rapidi per avere una fotografia della propria composizione corporea con una serie di dati utilissimi per la prevenzione. Perchè è importante fare il test BIA? Il nostro corpo è costituito principalmente da acqua, massa magra e grassa. Quando si è sottoposti ad […]
Depurarsi dopo le feste: i consigli degli esperti
Dalla ricca cena della Vigilia di Natale, ai brindisi di Capodanno, fino al arrivare ai dolci nella calza della Befana, le feste sono state ricche di golosi appuntamenti culinari. É stata anche dura ritagliarsi del tempo per svolgere della regolare attività fisica e questo ha contribuito oltre ad aver assunto cibi ricchi di carboidrati, sodio, grassi e […]
Insonnia e cambio di stagione: i 5 segnali da non sottovalutare
Durante i cambi di stagione, con le le giornate che si accorciano o si allungano e le temperature che variano continuamente, può capitare di sentirsi giù di corda e avvertire un leggero malessere. Ci sono ragioni biologiche ben precise: l’organismo, infatti, ha la necessità di adattarsi, e fortunatamente per la maggior parte delle persone questo avviene in […]
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