Pochi e semplici consigli per prolungare i benefici delle vacanze al rientro.
Una semplice vacanza può portare benefici psichici e fisici che durano nel tempo. Rientrati dalle vacanze vorremmo conservare quell’aria salutare che ci regala l’abbronzatura, ma non solo, anche quel che ci regala senso di tranquillità e serenità acquisito dimenticando lo stress della vita quotidiana. Alcuni studi hanno dimostrato che bastano sei giorni lontani dalla normale routine, per innescare cambiamenti a livello genetico che diminuiscono lo […]
Chiedere aiuto è un atto di coraggio.
Tutti noi possiamo vivere momenti in cui ci sentiamo inadeguati, indifesi, angosciati o ci comportiamo in un modo che neanche noi comprendiamo. Pensare di andare dallo psicologo o da uno psicoterapeuta è una decisione vissuta molto spesso con fatica e quasi con vergogna. Quando si attraversa un periodo di sofferenza psicologica che con il tempo non passa o forse […]
Definizione di scompenso cardiaco
Dott. Antonio Balletta In tutto il mondo occidentale la prevalenza di scompenso cardiaco è in aumento; alla base di questo fenomeno vi è probabilmente sia l’incremento della durata media della vita sia l’aumentata sopravvivenza dopo un evento coronarico acuto. Definizione di Scompenso Cardiaco Lo Scompenso Cardiaco (SC) o Insu cien- za Cardiaca (IC) è una […]
Definizione di scompenso cardiaco
Dott. Antonio Balletta In tutto il mondo occidentale la prevalenza di scompenso cardiaco è in aumento; alla base di questo fenomeno vi è probabilmente sia l’incremento della durata media della vita sia l’aumentata sopravvivenza dopo un evento coronarico acuto. Definizione di Scompenso Cardiaco Lo Scompenso Cardiaco (SC) o Insu cien- za Cardiaca (IC) è una […]
Chiedere aiuto è un atto di coraggio.
Tutti noi possiamo vivere momenti in cui ci sentiamo inadeguati, indifesi, angosciati o ci comportiamo in un modo che neanche noi comprendiamo. Pensare di andare dallo psicologo o da uno psicoterapeuta è una decisione vissuta molto spesso con fatica e quasi con vergogna. Quando si attraversa un periodo di sofferenza psicologica che con il tempo non passa o forse […]
Pochi e semplici consigli per prolungare i benefici delle vacanze al rientro.
Una semplice vacanza può portare benefici psichici e fisici che durano nel tempo. Rientrati dalle vacanze vorremmo conservare quell’aria salutare che ci regala l’abbronzatura, ma non solo, anche quel che ci regala senso di tranquillità e serenità acquisito dimenticando lo stress della vita quotidiana. Alcuni studi hanno dimostrato che bastano sei giorni lontani dalla normale routine, per innescare cambiamenti a livello genetico che diminuiscono lo […]